sábado, 9 de junho de 2012

BOLO DE FUBÁ COM COCO DIET

ingredientes
link da imagem: http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/bolo-fuba-secreto-482905.shtml

Ingredientes
3 ovos
6 colheres  de sopa de coco ralado
2 xícaras de leite desnatado
2 colheres de sopa de óleo de milho
2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
1 xic de cha de fubá
1 colher de sopa de fermento em pó

Preparo:
No liquidificador, bata os ovos e o coco ralado. Coloque o leite desnatado, o óleo, o adoçante dietético e o fubá. Misture o fermento. Despeje a mistura em uma assadeira untada com margarina light e asse em forno médio por 30 minutos.

Rendimento: 15 porções
1 porção = 50g = 80 calorias

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